社交媒体彻底改变了我们与他人沟通的方式，使其变得更容易、更容易获得。但他们也有不好的一面，那就是我们经常感觉被他们“监视”。因此，越来越多的人感兴趣 如何防止 Facebook 和 Instagram 监视您的互联网活动。
您有多少次遇到过这样的情况：搜索某种产品的信息，然后在社交网络上看到该产品的广告？肯定不止一个，所以很明显，即使我们没有意识到，社交网络也会获取有关我们的信息。让我们看看是否可以避免它。
社交网络如何监视我们？
那些被称为社交媒体的内容可供用户免费使用。 然而，这些渠道背后的公司每年要花费数十亿美元。他们的收入主要来自这些平台上出现的广告。
公司意识到社交网络拥有数百万用户，他们愿意付费在社交网络上做广告。因为他们知道他们的产品或服务将被潜在受众所了解。但是，为了提供分段广告，社交媒体必须从用户那里获取数据，这就是为什么他们对监控我们的活动如此感兴趣。
社交媒体监控可以通过不同的方式进行
- 个人数据的收集。 通过用户自己确认的数据获取基本信息：姓名、年龄、性别、地点、兴趣，甚至是与他们有联系的人。
- 跟踪在线活动。 为了构建一个人的消费者档案，网络会检查他们的互动、链接点击、“点赞”、执行的搜索等。
- 个性化广告。 用户对向他们展示的广告的反应也可以表明一个人是否对产品或服务感兴趣。
- 情绪分析。 最先进的算法结合了人工智能，能够分析人们对某些主题的感受或情绪。
原则上，社交网络进行的数据收集是为了改善用户体验并提供日益专业化的服务。然而， 人们越来越关注个人信息的隐私和安全 这种便利促使许多人寻找其他选择，以便在使用社交渠道时不会感到受到监视。
如何防止 Facebook 和 Instagram 监视您的互联网活动
事实上，我们自己在某种程度上也对社交网络拥有越来越多的关于我们的信息感到“内疚”。因为我们没有采取基本的预防措施或管理 隐私权选项 这些渠道向我们提供。然而，在很多情况下， 用户自己不知道我们可以调整隐私参数 因为 Facebook 或 Instagram 等平台并没有向我们提供太多相关信息。
我们在 Facebook 和 Instagram 上保护隐私的盟友（您已经知道，两者都属于 Meta，并且在信息保护方面具有相同的管理） 这是账户中心。
帐户中心是用户可以管理其元社交媒体体验的空间。更好地控制 Meta 收集和分析的数据，以便向您展示个性化广告。调整完成后， 这些适用于 Facebook 和 Instagram 上的所有选定帐户。
从 Facebook 或 Instagram 访问帐户中心
- 使用您的身份凭证访问您的个人资料。
- 点击“更多选项”，这是用三横线勾勒出的菜单。
- 选择“设置和隐私”>“设置”，您将看到帐户中心。
账户中心隐私管理
一旦人们寻求如何阻止 Facebook 和 Instagram 监视他们的在线活动，他们就需要选择他们想要保护隐私的设置。
现在我们必须沿着路线走 “帐号设定” > “您的信息和您的权限”，然后在下一个屏幕上我们选择 “您在元技术之外的活动”。通过单击此选项，我们可以通过该选项显示我们最近的活动 “您的活动”.
在本节中，我们将了解哪些公司和组织可以访问我们的数据，我们有三个选项：
- 断开特定活动。 它负责消除对特定活动的访问。例如，某个应用程序无法看到我们的活动或数据。
- 取消先前活动的链接。 选择此替代方案时，我们所做的就是断开 Facebook 和 Instagram 帐户的活动历史记录。
- 管理未来的活动。 我们决定未来公司和组织是否能够访问我们的信息，或者我们是否永远阻止他们的访问。
要更深入地查看受监控的活动，请单击 “近期活动”，我们会看到我们过去开展的活动的列表，这使我们能够单独撤销公司和实体对每项活动的访问权限。实际上， 我们可以按活动级别组织信息， 根据活动进行的时间，甚至按字母顺序排列，以便更好地控制活动。
一旦完成用户认为相关的设置， 只需单击“断开连接”，新的隐私设置就已准备就绪。 当然，如果你以后想做出新的改变，这样做是没有问题的。
对于所有想知道的人 如何阻止 Facebook 和 Instagram 监视您的互联网活动，访问帐户中心并尝试它提供的替代方案来保护个人数据是绝对必要的。因为它是一个易于使用且简单的工具，可以在我们浏览社交网络时极大地改善我们的隐私。