從長遠來看，在很少或沒有環境光的情況下使用計算機 對我們的身體有害由於它會影響晚上的上床時間，尤其是如果我們只是停止工作時，我們會立即上床睡覺。 Windows為我們提供了夜燈功能，該功能負責將屏幕的顏色更改為較暖的顏色。
但是不僅Windows，因為所有操作系統都為我們提供了相同的功能，而另一個名稱是負責使屏幕略微發黃或取決於屏幕需求的功能，因此當我們進入睡眠狀態時，就不會出現睡眠問題。 利用這些顏色， 建議僅在晚上進行。
儘管我們可以全天激活此功能，但出於上述原因，建議在晚上進行此操作。 在Windows 10配置選項中，我們擁有一系列可供選擇的選項， 它們使我們能夠確定何時需要激活和停用此選項。 或者如果我們只想從黃昏到黎明被激活，則時間表會根據我們所在的月份而有所不同。
Windows 10還允許我們確定要使用的色溫。 索引越紅，它就會越熱（橙色），並且 在色彩方面，更多的失真將為我們提供 顯示在屏幕上是我的意思。
如果我們計劃編輯照片和視頻，則不建議使用此功能，因為它會扭曲我們對它們的看法。 為了能夠訪問夜燈配置選項，我們必須通過Windows配置選項（Win + i）進行訪問，依次單擊“系統”和“屏幕”。 夜燈將在右列顯示為第一個選項。 在下面，我們找到了選項 夜燈設置。